yhteistanssi

joskus on mielestäni ihana katsoa elämää kaikista runollisimmin silmin.

kuten yhteistanssia. sen upeimpia ja kauniimpia hetkiä.

kuten kun hiekkarannalla meren äärellä ilta-auringon vielä paistaessa taivaalla ja hento tuuli hivellen ihoa.

läsnäolo. kuin syvimmässä meditaatiossa.

taitavan kehonsa tuntevan tanssijan kanssa kosketuksessa. tai ainakin minua taitavamman.

antaumus. sitä se vaatii.                                                                                                                          

se että antaa tanssin viedä mihin se haluaa itsensä johdattaa.

syleilyyn.

pelko siitä, että tekee jotain sopimatonta, iskee tuttuun tapaan takaraivoon. onko tämä varmasti sopivaa? liian intiimiä? MINÄ MINÄ TEEN? MISSÄ ON PANIIKKINAPPULA, MITÄ VOIN PAINAA?!

antaumus.

antaen tanssin kuljettaa itseään.

sukellus siihen kaikkeen syvimpään. syvimpään intiimiyteen, syvimpään yhteyteen, syvimpään.

pelot haihtuen pois.

kuin jyrkänteeltä hyppääminen silmät kiinni. luottaen. ja toinen ottaa kopin.

tanssi kyllä tietää mitä se tekee.

syntyy kuin vuosisadan rakkaustarina.

antaen sille kaiken ajan, mitä se kysyy.

syleily vaihtuu toiseen, liike johdattaa, dynaamisuus yllättää.

ja mikä kunnioitus.

kun tanssi kertoo lopun lähestyneen, katsomme toisiamme silmiin. liitämme kädet yhteen.

kuin kumarramme.

kiitos. upeaa oli. nyt tiedän mitä on kaikkensa antaminen… elämälle, sydämelle.

kävelen merta kohti ja näen rakkautta tuulen väreissäkin.

vegaaniuden kääntöpuoli

minä en ole niitä, jotka sanovat, että vegaani ruokavalio kannattaa.

minä olen kuitenkin niitä, jotka ovat käytännössä eläneet 96-99% vegaaniruokavaliolla nyt ainakin kuukausia. loppua ei näy lähitulevaisuudessa. (kasvisruokavalionhan sinänsä aloitin 17 vuotta sitten eli 14-vuotiaana)

en siksi, että koen sen olevan paras. en ollenkaan.

vegaanit saavat keskimäärin muita enemmän mm. kuitua ja c-vitamiinia.

heillä voi kuitenkin esiintyä puutosta seuraavista:
kalsium
rauta
b-12
b-2
omega 3
proteiini

aloitetaanpa!

kalsium
en välttämättä saa kalsiumia ollenkaan riittävästi, mikä voi mm. johtaa osteoporoosiin. kalsiumia saa yleensä maitotuotteista. sitä vegaaniruokavaliossa voi saada:
-rikastetuista tuotteista, kuten rikastetusta soijajuomasta, mihin on vitamiinia lisätty. näitä käytän kuitenkin hyvin vähän, joten en näitä enää mainitse.
-seesaminsiemenet, joita en käytä (pitää kyllä aloittaa, nyt kun puheeksi tuli)
-monet vihreät yrtit kuten basilika (hmm, joita normijäbä käyttää ehkä 10g päivässä)
-lehtikaali (en käytä tällä hetkellä, ehkä pitäisi.....)
-mantelit, (kuivatut) viikunat, (kuivatuissa) aprikooseissakin on vähän
-muissa vähemmän

rauta
rautaa on kyllä myös kasvisruoassa, mutta se imeytyy aika huonosti. esim. kikherne on rautapitoinen, mutta ainoastaan 1% siitä imeytyy.
eläinperäisen ruoan rauta imeytyy taas tehokkaammin.
että morjens.

b-12
b-12 vitamiinia ei saa kasvisperäisestä ruoasta. olen lukenut, että joskus ennen b-12 vitamiinia esiintyi mm. juomavedessä ja juuresten pinnalla, mutta (kemikaalien käytön aloituksen jälkeen maataloudessa) näin ei enää ole.
se on siis käytännössä syötävä tavalla tai toisella joko purkista tai vitamiinirikastetuista tuotteista.
itse käytän vitamiiniliuoksessa kasvatettuja oluthiivahiutaleita, missä on b-12 vitamiinia. käytän tuotetta, koska se toimii juuston upeana korvikkeena, ja toisaalta siinä on mm. juuri tuota b-12 vitamiinia rikastamisen tuloksena.

b-2
tämä voi olla myös ongelmallinen vegaaniruokavaliossa, tosin ite taidan saada tätäkin oluthiivahiutaleista.
sitä saa mm. herkkusienistä.

omega 3
tähän olen vasta kiinnittänyt huomiota. kala on hyvä omega 3 lähde.
aloitinkin käyttämään nyt:
pellavansiemenrouhetta
camelina- eli kitupellavaöljyä

proteiini
koska en nyt liiku, proteiinin saannilla on vähemmän väliä. yleensä ottaen liikkuessaan joskus miettii, että voiko se väsymys johtua proteiinin vähyydestä.
soijatuotteista en nykyään välitä. enkä proteiinijauheista.
tässä kaiken kaikkiaan olen ite jo petraantunut. proteiini alkaa ollakin jo murheista pienin.
sitä löytyy vähän kaikesta, kuten kasviksista, viljoista ja toki palkokasveista.

summa summarum, en vegaaniruokavaliota ravitsemuksellisesta näkökulmasta suosittele, Ellei ole valmis perehtymään ravitsemuksen maailmaan. tasapainoisen ruokavalion saanee aikaiseksi kunhan tarpeeksi yrittää, mutta täysin ilman vitamiinipurkkia se ei onnistune.

ei siinä, että yleensä ihmiset söisivät mitenkään ihanteellisesti kaikki vitamiinit sun muut saaden.

Uskontojen maskuliininen ja feminiininen periaate

Ymmärrykseni eri uskonnoista ja hengellisyyksistä:

On löydettävissä kaksi periaatetta: maskuliininen periaate ja feminiininen periaate. Kaikista uskonnoista ja hengellisyyksistä molempia ei löydy, monesta löytyy.

Maskuliinisella periaatteella on monta nimeä -Jumala, Allah, Tao, tietoisuus, Shiva, muutama mainitakseni

Feminiisella periaatteella on monta nimeä myös -Äiti Maa, Kali, Shakti, Durga, jumalatar ja Te tulevat ensimmäisenä mieleen

Huom. Periaatteet eivät sinänsä liity ihmisen sukupuoleen.

Periaatteet löytyvät valtauskonnoista seuraavasti:

Abrahamilaiset uskonnot

Kristinusko: Jumala eli maskuliininen periaate löytyy. On spekuloitu, että varhaisessa kristillisyydessä feminiinenkin periaate olisi ollut, mutta tämä jäänee spekuloinnin tasolle.

Juutalaisuus: Jumala eli maskuliininen periaate löytyy. Varhaisjuutalaisuudessa feminiinistä periaatetta ilmeisesti kuvastaa Asterah, "äiti jumalatar".

Islam: Jumala/Allah eli maskuliininen periaate löytyy.

Suufilaisuus: Suufilaisuus on Islamin mystinen suuntaus. Jumala/Allah eli maskuliininen periaate löytyy. Feminiinen periaate löytyy myös. 

Jo 10 vuotta ihannoimani kuuluisa Suufilainen mystikko Rumi kuvaa: “Woman is the radiance of God; she is not your beloved. She is the Creator—you could say that she is not created.” Vapaasti käännettynä - "Nainen on Jumalan säteilyä, hän ei ole rakastettusi. Hän on Luoja -voisit sanoa siis, että häntä ei ole luotu." 

Rumi ei viittaa tässä naiseen vaan feminiiniseen periaatteeseen.

Itämaiset uskonnot

Hindulaisuus: Shiva eli maskuliininen periaate löytyy. Shiva vastaa aika hyvin esim. Kristinuskon Jumalaa, erona se, että Shiva on vain maskuliinisen periaatteen symboli, ei muoto (Kristinuskossa Jumala taas on maskuliinisen periaatteen muoto). Shakti vastaa feminiinistä periaatetta. Kundalini on sen yksi muoto, jonka eri heijastumia symboloivat mm. Kali ja Durga jumalattaret. 

Kali jumalatar.

Buddhalaisuus: Tietoisuus tai "tyhjyys" on maskuliininen periaate buddhalaisuudessa. Se löytyy mutta tietääkseni sillä ei ole nimeä -ongelma on, kun periaatteen nimeää, sitä lähdetään palvomaan, mikä ei ole se pointti. Buddhalaisuudesta löytyy myös feminiininen periaate, mutta senkään nimeä en tiedä -jotkut buddhalaiset perinteet käyttävät jostakin feminiinisen periaatteen muodosta nimeä Candali eli sisäinen tuli.

Taolaisuus: Tao eli maskuliininen periaate löytyy. Ymmärtääkseni Te vastaa voimaa eli feminiinistä periaatetta. Yin ja Yang ovat taas feminiinisen periaatteen sisällä olevia käsitteitä.

Muut hengellisyydet

On ymmärtääkseni joitain perinteitä, missä palvotaan ainoastaan feminiinistä periaatetta, lähinnä liittyen luonnonuskontoihin ja noituuteen. Näistä löytyy aina feminiinen periaate mutta niistä voi myös löytyä maskuliininen periaate, riippuen mistä puhutaan.

Summa Summarum

Patriarkkaalisista abrahamilaisista uskonnoista löytyy ainoastaan maskuliininen periaate.

Mystiikan suuntauksista löytyy AINA feminiinen periaate.

Idän filosofioissa tunnetaan molemmat periaatteet.

Okei. No mitä nämä maskuliininen periaate ja feminiinen periaate sitten ovat??

Monelle maskuliininen periaate on selvempi, koska Jumala -käsite tunnetaan hyvin länsimaissa. Tosin se voi johtaa harhaan, koska Jumala viittaa muotoon, mitä maskuliininen periaate taas ei ole. Sielu on Jumalasta/mitä-termiä-nyt-käyttääkään. Koraanin sanoin (en olisi uskonut, että ikinä viittaan Koraaniin) God "breathed into him (Adam) the soul." 

Feminiinen periaate voi olla hankalampi. Maailma on Jumalattaresta; siis ihmisen keho, luonto, sen eläimet ja kasvit, tuuli, vesi, ilma, tuli. Lopulta se on energiaa, voimaa. Tuota voimaa voidaan käyttää niin hyvään kuin pahaan, ja tästä saavat niin valkoinen kuin musta magia alkunsa. Hindulaisuuden mukaan ainakin tuo voima käytetään parhaiten, kun sillä edistetään omaa hengellistä kehitystä. Joogan tavoite on tuon voiman eli kundalinin aktivoituminen itsessä. KOSKA. ajatellaan, että se on helpoin tapa päästä yhteyteen Jumalan, Shivan, Taon, kanssa, Nirvanaan ja valaistumiseen. Ilman voimaa se on harvinaistakin harvinaisempaa.