Wednesday, October 28, 2015

päivän positiivinen feedback!

noniiiiin!! päästiin asiaan! oon tässä toista viikkoa ollu työhönki opastamassa uutta norjalaista työkaveriani, ja muutenki kommunikoinu, ihan siis ruotsiksi. hän puhuu muuten niin sujuvaa ruotsia kuin ruotsalainen itse, on oppinut jossain. tänään hän kertoili jotain jostain henkilöstä joka on suomenruotsalainen myös (kuten minä). ja sitten kun kerroin olevani ihan vain suomalainen, hän hämmentyi kovasti. hän luuli minua suomenruotsalaiseks. voi onnen päivää! näköjään en sitten ihan täysin sönkötä jag heter öö mikäseoli!! :)

näitä elämän pieniä iloja ;D




päivän sanat <3

En kai koskaan
Nää eessä valoa
Mut koita ymmärtää
etten oo kylmä kuin jää
Usko ja toivo
vain ovat menneet pois
mutta yksi on jäänyt
arvaatko jo mikä sen on
se saa kukat kasvamaan
se saa linnut laulamaan
vaikka minä putoan kaivossa jossa ei ole seiniä eikä pohjaa

Sunday, October 18, 2015

minä tahdon

yksi mielenkiintoisimmista asioista mulle on vapaa tahto. tai siis että onko sitä. ja jos on, niin missä se tarkalleen on, missä se ilmenee.

jos ajatellaan aivotasolla, niin "tietoisuus" voi vaikuttaa "alitajuntaan". löyhänä esimerkkinä, jos apina päättää katsoa oikealla puolellaan olevaa esinettä tietäen tästä eleestä saavansa palkkion (lue: banaani), viesti aivoissa kulkeutuu etuaivolohkosta päälakilohkoon. elikkä ensin apina päättää tekevänsä eleen, ja sen jälkeen vasta tekee eleen.
(toisaalta jos apina näkee oikealla puolellaan jotakin odottamatonta tapahtuvan, hän vaistonvaraisesti kääntää katseensa sinne. viesti kulkeutuu nyt päälakilohkosta etuaivolohkoon. tällöin apina katsoo ensin, ja sitten vasta tulee tietoiseksi tekemästään eleestä.)

mutta toisaalta, voi kysyä oliko apinalla muuta "mahdollisuutta" kuin tehdä ele saadakseen banaanin? tottakai apina haluaa banaanin, kuinka typerä sen pitäisi olla ettei se nälkäisenä sitä haluaisi?

fakta lienee, alitajuisuudella on hyvin merkittävä osa käyttäytymisessämme ja olemisessamme. onko tietoisuutemme vain alitajuisuuden tuote vai onko se toimija vai onko sillä jokin rooli käyttäytymisessä, lienee se määrittelemätön osa-alue.

geenit + ympäristö + kokemukset (jotka geenit + ympäristö + sattumat ehkä on määritellyt?)

olen siis se, joka harvemmin etsii syitä vapaasta tahdosta. "hän toimi näin koska halusi". etsin yleensä muualta.

joka tapauksessa, oli sitä tai ei, lienee sen hyvä ainakin joskus otaksua olevan. esimerkiksi on näitä ihmisiä, jotka sanoo olevansa vaikka masentuneita, lihavia ja yksinäisiä. "voivoi, elämä on epäreilua", sanovat he.
onhan se mut nyt hei.
ala harrastamaan liikuntaa, vaikka 3x viikossa capoeiraa tai koripalloa - lyö niin masennusta, lihavuutta kuin yksinäisyyttäkin
käy parit kerrat viikossa vielä vaikkapa lenkillä
ala syömään terveellisesti - lyö taas niin masennusta, lihavuutta kuin yksinäisyyttäkin
uudelleenkouluttaudu, jos se auttaisi elämäntilanteessa.

ja löydä se itsekuri tai mitä ikinä se sitten vaatikaan. kattellaan sitte. moro.





Wednesday, October 14, 2015

Portugalin aurinko ja onni

päivän kappale: https://www.youtube.com/watch?v=NtjrFw4i2Qo&list=RDNtjrFw4i2Qo&index=1

tänään otin 2h 15min tuntia aurinkoa siinä meren rannalla. 1h lounastauosta, 0.5h tauosta (jonka pitäisi teoriassa kestää 10/15min, khrm....), 45min loppupäivästä. koska tänään oli se päivä kun sain varmistuksen siihen, että voin viimeisen tunnin työajastani tehdä periaatteessa mitä haluan. ketään ei kiinnosta. työkaverini sanoi, että minuna hän menisi kotiin. sitä en tee, mutta hei, meri on siinä meiän työpaikan vieressä.... ;)

Portugalin aurinko on polttava. olin läkähtyä siinä 24 asteen kelillä iltapäivästä auringon porottaessa suoraa päin naamaa. nimenomaan se aurinko on täällä jostain syystä hyvin.... kuuma, vaikka kylmä tuuli alentaa lämpötilaa. oli mahtavaa. olin niin onnellinen. kuin pahimmat heinäkuun helteet Suomessa. valo tekee hyvää aivoille. aivot tykkää auringosta. serotoonitasot pompahtaa. ja saa toki sitä D-vitamiiniakin.
luin tänään tutkimusta, jossa päivän auringonvalon määrä korreloi positiivisesti mielialan kanssa.

valon vuoksi täällä Portugalissa suomalaisena ollaankin. ilmat alkaa kohta kylmenemään mutta päivänvalosta saa silti nauttia vuoden ympäri tervein määrin. toisin kuin Suomessa. jossa on otettava kahden viikon loma Thaimaaseen joulukuussa, jotta ei alkaisi viiltelemään ranteitaan. tai jotain. se ei ole tervettä...

ja hei, jos et vielä usko kaamosaikaan, kuuntelepa kappale "Winter in Helsinki" ja ymmärrät. ;)
https://www.youtube.com/watch?v=bG7LgVFF9Ic
jos et vieläkään usko, vertaa tätä kappaletta Rio de Janeiron sambakarnevaalimusiikkiin. noniin, päästiin asiaan.

Saturday, October 3, 2015

epäreilua

kävin tänään vähän kaupungilla.

metrossa sokea mies kävelee hakaten yhteen joitakin hilavitkuttimia, jotka tuottavat särkevää kovaa tuskaisaa ääntä. hän myös ääntelee kovaan ääneen "OOooooooooooooooooo-oooooooo" lakkaamatta. kerjää rahaa matkustajilta.
siinä mietin penkillä istuessani pitäen repustani tiukasti kiinni, että onko maailma reilu paikka. no ei kyllä siltä vaikuta.

toinen mies myös toisella metromatkalla kerää rahaa soittaen haitarilla särkevän kaunista melodiaa. hänellä on pieni koira olkapäällä, joka pitää sankoa, mihin voi heittää kolikoita.

näin kaupungilla miehen jolla ei ollut jalkoja. kodittomia läjä päin nukkuen joissain nurkissa.

onko maailma reilu? tuntuisi vähintään epäilyttävältä ajatukselta.

tätä mieltä oon toki ollut aina. kauan sitten ehkä koin sen olevan epäreilu itseäni kohtaan. nykyisin koen tosin itseni olevan tällä hetkellä hyvin..... etuoikeutettu.

kyllähän niitä löytyy vaikka kuinka paljon niitä huikeita ihmisten menestystarinoita, ja ylipäätään mahtavia ihmisiä, ja hyvin etuoikeutettuja yksilöitä. mutta juuri nyt minua kiinnostaa ajatella hiukan laajemmassa mittakaavassa, miettien prosentteja. en tuntien itseäni jotenkin paremmaksi, vaan yrittäen ymmärtää.. maailmaa.

aloitetaan vaikka siitä että on suomalainen. mikä on hyvin iso juttu. maailma on iso paikka. joku kiinalainen työskentelee tehtaalla päivät yöt, ja saa palkaksi tyyliin "kulhollisen riisiä aina silloin tällöin" (=ei paljon).
hänellä ei ollut ikinä muuhun elämässä mahdollisuuttakaan. ei koulutusta, ei mitään.

täälläkin. paikalliset ympärilläni tienaavat paljon vähemmän rahaa kuin minä. eli todella todella vähän.

ja se, että olen tyytyväinen. mieleni on fundamentally positive. toisaalta esimerkiks diagnosoitava masennus ja erilaiset ahdistuneisuushäiriöt ovat usealle "riesa". esimerkiks 17% USA:laisista arvioitiin jossain kärsivän masennuksesta, ja Suomi on tässä kyllä ihan kärkimaita kans. Diagnosoitavista ahdistuneisuushäiriöistä luin Euroopassa arviolta 9-16% kärsivän, USA:ssa 29%.

voidaan myös mennä ennenaikaiseen kuolemaan. vakaviin loukkaantumisiin. paikallinen ystäväni kertoi, että hänen ystävänsä on hillunut sairaalassa täällä monta kuukautta nyt, koska jäi auton alle. näytti kuvan, ennen onnettomuutta, sanoi että on tosi mukava tyyppi. ei tuohon voi paljoa muuta kuin.... antaa veden tulla silmiin.

fysiologisiin sairauksiin.

huonoon itsetuntoon. yksinäisyyteen. hammaslääkärin mielipiteeseen, että kyllä ne viisaudenhampaat on nyt poistettava.

tuskaa tuskaa.

onhan se maailma reilu siinä mielessä, että kaikki me täällä kuollaan, ennemmin tai myöhemmin. jotkut täällä ollessaan kärsivät vain enemmän kuin toiset, ja joillekin elämä voi olla yhtä juhlaa oikealla asenteella. mutta en minä ainakaan sanoisi, että se on itsestä kiinni. ei se kyllä muuten ole. on hyvä ja hedelmällistä ajatella että se on, ja kyllä itse voi ainakin näennäisesti vaikuttaa asioihinsa, mutta ei se elämä "itsestä kiinni" todellisuudessa ole.

loogisesti ajateltuna uskonnot, hengellisyydet, ja positiiviset ajattelut toisaalta näyttää olevan vain pakokeino todellisuudesta.
"If you had not suffered as you have, there would be no depth to you as a human being, no humility, no compassion. You would not be reading this now. Suffering cracks open the shell of ego, and then comes a point when it has served its purpose." kaunis virke. mutta oliko sen sanoja vain outolintu yhteisössä, jonka piti lopulta "löytää tie ulos". ja tätä he sitten kutsuvat Valaistumiseksi...

noh, itse en kuitenkaan taida olla looginen. ;) kaikkea muuta.