joogatunneilla tehdään niitä asioita mitä siellä tehdään jotta normaali ihminen voisi aloittaa edes jostakin. kerta jostakin sitä on aloitettava. niin joku tyyppi päätti ei-niin-kauan-sitten opettaa ihmisille näitä kehittämiään juttuja, ja siitä se levisi pikkuhiljaa länsimaihinkin.
plus, jooga-asentoja tehdään jotta voisi istua meditointiasennossa kauemmin.
opin Intiassa jotain tärkeää joogasta, siis joogafilosofiasta.
mielen ongelmat on helpointa korjata fyysisellä tasolla. siis ennemmin kuin menee istumaan jollekin psykologille, ratkaisu onkin....
syödä yrttejä
liikkua, jooga-asentoja
paastota
syödä terveellisesti (ja ei lihaa..)
puhdistaa nenä, ja eri kehon osia intialaisittain (googleta Kriyas)
meditoida
olla luonnossa
elää "moraalista" elämää (ei työskennellä teurastajana tai syyttäjänä, tai fyysisesti satuttaa ihmisiä, esimerkiks)
elää "moraalista" elämää (ei työskennellä teurastajana tai syyttäjänä, tai fyysisesti satuttaa ihmisiä, esimerkiks)
piste.
ja nämä keinot ovat siis jokaiselle, jokaiselle terveellekin, koska oikeasti käytännössä miltei jokainen itsensä terveeksi luuleva on oikeasti sairas. "full of shit." ja ei ainakaan ole niin terve etteikö tarvitsisi. ja finally, pitäähän sitä (suht) terveenkin huolehtia itsestään.
ja vaikka sovelletaan kaiken maailman tilastollisia analyysejä tarkastellessa ovatko näitä ohjeita noudattaneet ihmiset fyysisellä tai henkisellä tasolla sairaampia kuin muut, olen varma että tulos kannustaa joogailemaan. onhan se aika päivänselvä -terveelliset elämäntavat on hyvin linkitetty terveyteen, kuin myös ainakin paastoaminenkin, ja meditointi toisaalta hyvin linkitetty hyvään mielenterveyteen ja positiivisiin aivojen rakennemuutoksiinkin. enkä ainakaan henkilökohtaisesti usko että mikään näistä on muna kana ongelma.
No comments:
Post a Comment