päivän kappale: https://www.youtube.com/watch?v=NtjrFw4i2Qo&list=RDNtjrFw4i2Qo&index=1
tänään otin 2h 15min tuntia aurinkoa siinä meren rannalla. 1h lounastauosta, 0.5h tauosta (jonka pitäisi teoriassa kestää 10/15min, khrm....), 45min loppupäivästä. koska tänään oli se päivä kun sain varmistuksen siihen, että voin viimeisen tunnin työajastani tehdä periaatteessa mitä haluan. ketään ei kiinnosta. työkaverini sanoi, että minuna hän menisi kotiin. sitä en tee, mutta hei, meri on siinä meiän työpaikan vieressä.... ;)
Portugalin aurinko on polttava. olin läkähtyä siinä 24 asteen kelillä iltapäivästä auringon porottaessa suoraa päin naamaa. nimenomaan se aurinko on täällä jostain syystä hyvin.... kuuma, vaikka kylmä tuuli alentaa lämpötilaa. oli mahtavaa. olin niin onnellinen. kuin pahimmat heinäkuun helteet Suomessa. valo tekee hyvää aivoille. aivot tykkää auringosta. serotoonitasot pompahtaa. ja saa toki sitä D-vitamiiniakin.
luin tänään tutkimusta, jossa päivän auringonvalon määrä korreloi positiivisesti mielialan kanssa.
valon vuoksi täällä Portugalissa suomalaisena ollaankin. ilmat alkaa kohta kylmenemään mutta päivänvalosta saa silti nauttia vuoden ympäri tervein määrin. toisin kuin Suomessa. jossa on otettava kahden viikon loma Thaimaaseen joulukuussa, jotta ei alkaisi viiltelemään ranteitaan. tai jotain. se ei ole tervettä...
ja hei, jos et vielä usko kaamosaikaan, kuuntelepa kappale "Winter in Helsinki" ja ymmärrät. ;)
https://www.youtube.com/watch?v=bG7LgVFF9Ic
jos et vieläkään usko, vertaa tätä kappaletta Rio de Janeiron sambakarnevaalimusiikkiin. noniin, päästiin asiaan.
Wednesday, October 14, 2015
Saturday, October 3, 2015
epäreilua
kävin tänään vähän kaupungilla.
metrossa sokea mies kävelee hakaten yhteen joitakin hilavitkuttimia, jotka tuottavat särkevää kovaa tuskaisaa ääntä. hän myös ääntelee kovaan ääneen "OOooooooooooooooooo-oooooooo" lakkaamatta. kerjää rahaa matkustajilta.
siinä mietin penkillä istuessani pitäen repustani tiukasti kiinni, että onko maailma reilu paikka. no ei kyllä siltä vaikuta.
toinen mies myös toisella metromatkalla kerää rahaa soittaen haitarilla särkevän kaunista melodiaa. hänellä on pieni koira olkapäällä, joka pitää sankoa, mihin voi heittää kolikoita.
näin kaupungilla miehen jolla ei ollut jalkoja. kodittomia läjä päin nukkuen joissain nurkissa.
onko maailma reilu? tuntuisi vähintään epäilyttävältä ajatukselta.
tätä mieltä oon toki ollut aina. kauan sitten ehkä koin sen olevan epäreilu itseäni kohtaan. nykyisin koen tosin itseni olevan tällä hetkellä hyvin..... etuoikeutettu.
kyllähän niitä löytyy vaikka kuinka paljon niitä huikeita ihmisten menestystarinoita, ja ylipäätään mahtavia ihmisiä, ja hyvin etuoikeutettuja yksilöitä. mutta juuri nyt minua kiinnostaa ajatella hiukan laajemmassa mittakaavassa, miettien prosentteja. en tuntien itseäni jotenkin paremmaksi, vaan yrittäen ymmärtää.. maailmaa.
aloitetaan vaikka siitä että on suomalainen. mikä on hyvin iso juttu. maailma on iso paikka. joku kiinalainen työskentelee tehtaalla päivät yöt, ja saa palkaksi tyyliin "kulhollisen riisiä aina silloin tällöin" (=ei paljon).
hänellä ei ollut ikinä muuhun elämässä mahdollisuuttakaan. ei koulutusta, ei mitään.
täälläkin. paikalliset ympärilläni tienaavat paljon vähemmän rahaa kuin minä. eli todella todella vähän.
ja se, että olen tyytyväinen. mieleni on fundamentally positive. toisaalta esimerkiks diagnosoitava masennus ja erilaiset ahdistuneisuushäiriöt ovat usealle "riesa". esimerkiks 17% USA:laisista arvioitiin jossain kärsivän masennuksesta, ja Suomi on tässä kyllä ihan kärkimaita kans. Diagnosoitavista ahdistuneisuushäiriöistä luin Euroopassa arviolta 9-16% kärsivän, USA:ssa 29%.
voidaan myös mennä ennenaikaiseen kuolemaan. vakaviin loukkaantumisiin. paikallinen ystäväni kertoi, että hänen ystävänsä on hillunut sairaalassa täällä monta kuukautta nyt, koska jäi auton alle. näytti kuvan, ennen onnettomuutta, sanoi että on tosi mukava tyyppi. ei tuohon voi paljoa muuta kuin.... antaa veden tulla silmiin.
fysiologisiin sairauksiin.
huonoon itsetuntoon. yksinäisyyteen. hammaslääkärin mielipiteeseen, että kyllä ne viisaudenhampaat on nyt poistettava.
tuskaa tuskaa.
onhan se maailma reilu siinä mielessä, että kaikki me täällä kuollaan, ennemmin tai myöhemmin. jotkut täällä ollessaan kärsivät vain enemmän kuin toiset, ja joillekin elämä voi olla yhtä juhlaa oikealla asenteella. mutta en minä ainakaan sanoisi, että se on itsestä kiinni. ei se kyllä muuten ole. on hyvä ja hedelmällistä ajatella että se on, ja kyllä itse voi ainakin näennäisesti vaikuttaa asioihinsa, mutta ei se elämä "itsestä kiinni" todellisuudessa ole.
loogisesti ajateltuna uskonnot, hengellisyydet, ja positiiviset ajattelut toisaalta näyttää olevan vain pakokeino todellisuudesta.
"If you had not suffered as you have, there would be no depth to you as a human being, no humility, no compassion. You would not be reading this now. Suffering cracks open the shell of ego, and then comes a point when it has served its purpose." kaunis virke. mutta oliko sen sanoja vain outolintu yhteisössä, jonka piti lopulta "löytää tie ulos". ja tätä he sitten kutsuvat Valaistumiseksi...
noh, itse en kuitenkaan taida olla looginen. ;) kaikkea muuta.
metrossa sokea mies kävelee hakaten yhteen joitakin hilavitkuttimia, jotka tuottavat särkevää kovaa tuskaisaa ääntä. hän myös ääntelee kovaan ääneen "OOooooooooooooooooo-oooooooo" lakkaamatta. kerjää rahaa matkustajilta.
siinä mietin penkillä istuessani pitäen repustani tiukasti kiinni, että onko maailma reilu paikka. no ei kyllä siltä vaikuta.
toinen mies myös toisella metromatkalla kerää rahaa soittaen haitarilla särkevän kaunista melodiaa. hänellä on pieni koira olkapäällä, joka pitää sankoa, mihin voi heittää kolikoita.
näin kaupungilla miehen jolla ei ollut jalkoja. kodittomia läjä päin nukkuen joissain nurkissa.
onko maailma reilu? tuntuisi vähintään epäilyttävältä ajatukselta.
tätä mieltä oon toki ollut aina. kauan sitten ehkä koin sen olevan epäreilu itseäni kohtaan. nykyisin koen tosin itseni olevan tällä hetkellä hyvin..... etuoikeutettu.
kyllähän niitä löytyy vaikka kuinka paljon niitä huikeita ihmisten menestystarinoita, ja ylipäätään mahtavia ihmisiä, ja hyvin etuoikeutettuja yksilöitä. mutta juuri nyt minua kiinnostaa ajatella hiukan laajemmassa mittakaavassa, miettien prosentteja. en tuntien itseäni jotenkin paremmaksi, vaan yrittäen ymmärtää.. maailmaa.
aloitetaan vaikka siitä että on suomalainen. mikä on hyvin iso juttu. maailma on iso paikka. joku kiinalainen työskentelee tehtaalla päivät yöt, ja saa palkaksi tyyliin "kulhollisen riisiä aina silloin tällöin" (=ei paljon).
hänellä ei ollut ikinä muuhun elämässä mahdollisuuttakaan. ei koulutusta, ei mitään.
täälläkin. paikalliset ympärilläni tienaavat paljon vähemmän rahaa kuin minä. eli todella todella vähän.
ja se, että olen tyytyväinen. mieleni on fundamentally positive. toisaalta esimerkiks diagnosoitava masennus ja erilaiset ahdistuneisuushäiriöt ovat usealle "riesa". esimerkiks 17% USA:laisista arvioitiin jossain kärsivän masennuksesta, ja Suomi on tässä kyllä ihan kärkimaita kans. Diagnosoitavista ahdistuneisuushäiriöistä luin Euroopassa arviolta 9-16% kärsivän, USA:ssa 29%.
voidaan myös mennä ennenaikaiseen kuolemaan. vakaviin loukkaantumisiin. paikallinen ystäväni kertoi, että hänen ystävänsä on hillunut sairaalassa täällä monta kuukautta nyt, koska jäi auton alle. näytti kuvan, ennen onnettomuutta, sanoi että on tosi mukava tyyppi. ei tuohon voi paljoa muuta kuin.... antaa veden tulla silmiin.
fysiologisiin sairauksiin.
huonoon itsetuntoon. yksinäisyyteen. hammaslääkärin mielipiteeseen, että kyllä ne viisaudenhampaat on nyt poistettava.
tuskaa tuskaa.
onhan se maailma reilu siinä mielessä, että kaikki me täällä kuollaan, ennemmin tai myöhemmin. jotkut täällä ollessaan kärsivät vain enemmän kuin toiset, ja joillekin elämä voi olla yhtä juhlaa oikealla asenteella. mutta en minä ainakaan sanoisi, että se on itsestä kiinni. ei se kyllä muuten ole. on hyvä ja hedelmällistä ajatella että se on, ja kyllä itse voi ainakin näennäisesti vaikuttaa asioihinsa, mutta ei se elämä "itsestä kiinni" todellisuudessa ole.
loogisesti ajateltuna uskonnot, hengellisyydet, ja positiiviset ajattelut toisaalta näyttää olevan vain pakokeino todellisuudesta.
"If you had not suffered as you have, there would be no depth to you as a human being, no humility, no compassion. You would not be reading this now. Suffering cracks open the shell of ego, and then comes a point when it has served its purpose." kaunis virke. mutta oliko sen sanoja vain outolintu yhteisössä, jonka piti lopulta "löytää tie ulos". ja tätä he sitten kutsuvat Valaistumiseksi...
noh, itse en kuitenkaan taida olla looginen. ;) kaikkea muuta.
Tuesday, September 22, 2015
Saturday, September 19, 2015
lystikkäät karhut som talar (lite) svenska och dansar balett på kvällar
viikot vain kulkevat yksi toisensa jälkeen kroppani läpi.
hyvin yksinkertaista.
töissä 7-16, ja illat tanssin. viikonloppuna ehdin jotain muutakin hommailla. esimerkiksi surffailua. :) itse asiassa vasta kerran olen ehtinyt surffata täällä, mutta ehkä jos huomenna toisen kerran..... viisi ilmaista surffituntia joka tapauksessa vielä jäljellä, että jos ne tässä parin kuukauden sisään käyttäis.
yritän opetella töissä hiukan ruotsia. :'D enkö minä tästä ruotsin kielestä pääse ikinä eroon. tai siis eilen ainakin yritin opetella kun oli aikaa. sanavaraston kartuttamista lähinnä, ja tässä on iiiiiiiso projekti. :D ei heti sanat lopukkaan kesken.
kirjoitan sähköposteja norjalaisillekin LOL LOL, ruotsiks tosin. mutta ammoisen irc-gallerian humoristiseen ryhmään "puhun hiukan norjaa" voisin kohta liittyä vakavastikin. ;)
työ motivoi kyllä miettimään vähän vakavammin esimerkiks seuraavaa vuotta. ;) esimerkiks kouluihin hakua....
tanssiminen on tosi kivaa! käyn viikottain noin 9 tanssitunnilla. :) ainakin vielä kun alkumotivaatiota riittää. :) balettia, balettiin valmistautumista, jazzia, nykytanssia, break dancea. ja vähän jotain muuta randomia. tanssikoulussa sinänsä on vaikka mitä argentiinalaisesta tangosta irlantilaiseen tanssiin, että pitää tosiaan kokeilla vähän muitaki juttui kunhan tässä joutaa. :) ja kun kouluun pitää hommata kuukausittainen passi, ei ole väliä käykö yhdellä vai kahdellakymmenellä tunnilla viikossa. :)
mutta nyt pitää laittaa päivä kunnolla käyntiin. :)
hyvin yksinkertaista.
töissä 7-16, ja illat tanssin. viikonloppuna ehdin jotain muutakin hommailla. esimerkiksi surffailua. :) itse asiassa vasta kerran olen ehtinyt surffata täällä, mutta ehkä jos huomenna toisen kerran..... viisi ilmaista surffituntia joka tapauksessa vielä jäljellä, että jos ne tässä parin kuukauden sisään käyttäis.
yritän opetella töissä hiukan ruotsia. :'D enkö minä tästä ruotsin kielestä pääse ikinä eroon. tai siis eilen ainakin yritin opetella kun oli aikaa. sanavaraston kartuttamista lähinnä, ja tässä on iiiiiiiso projekti. :D ei heti sanat lopukkaan kesken.
kirjoitan sähköposteja norjalaisillekin LOL LOL, ruotsiks tosin. mutta ammoisen irc-gallerian humoristiseen ryhmään "puhun hiukan norjaa" voisin kohta liittyä vakavastikin. ;)
työ motivoi kyllä miettimään vähän vakavammin esimerkiks seuraavaa vuotta. ;) esimerkiks kouluihin hakua....
tanssiminen on tosi kivaa! käyn viikottain noin 9 tanssitunnilla. :) ainakin vielä kun alkumotivaatiota riittää. :) balettia, balettiin valmistautumista, jazzia, nykytanssia, break dancea. ja vähän jotain muuta randomia. tanssikoulussa sinänsä on vaikka mitä argentiinalaisesta tangosta irlantilaiseen tanssiin, että pitää tosiaan kokeilla vähän muitaki juttui kunhan tässä joutaa. :) ja kun kouluun pitää hommata kuukausittainen passi, ei ole väliä käykö yhdellä vai kahdellakymmenellä tunnilla viikossa. :)
mutta nyt pitää laittaa päivä kunnolla käyntiin. :)
Saturday, September 5, 2015
kuvia :)
vaeltaminen on kivaa. tässä joitain kuvia muutaman kuukauden takaisesta 2-3 päivän vaelluksesta Suomessa (en muista enää kauanko kesti; & sain kuvat vasta nyt).
kikkailen tauolla
iso osa maastoa oli suota:
laastaria rakkoon :P
uupunut reissaaja:
kikkailen tauolla
iso osa maastoa oli suota:
laastaria rakkoon :P
uupunut reissaaja:
Friday, September 4, 2015
harrastuksen vaihto
vaihdoin sitten harrastukseni ainakin seuraavaksi kolmeksi kuukaudeksi, nimittäin brasilialaisesta jiu jitsusta tanssiin! voiko erilaisempaa harrastusta olla !! :D
pidin brasilialaisesta jiu jitsusta valtavasti, ja vaikka jokaisessa taistelulajissa on omat puutteensa, brasilialainen jiu jitsu on ihan tehokkaimmasta päästä noin itsepuolustustaitojen kannalta (juuri siksi itse asiassa päädyin tätä lajia nyt harrastamaan ...). älyttömän hyvät treenit oli, sain hienon vastaanoton opettajilta jne., ja muutaman uuden asian opin mikä on siistii. MUTTA! vielä paljon on opittavaa eli treenit on jatkuttava joku päivä...
mutta nyt. balettia, nykytanssia ja breaktanssia Ainakin meinaan harrastella ainaki 3kk.
en oo varma kuinka hyvä idea on mutta nyt mennään eikä meinata. ;)
tämmöinen TÄRKEÄ tiedonanto. ;)
Saturday, August 22, 2015
tänään tämmöistä
tänään ekalle surffitunnille! :) (tai kolmannelle jos lasketaan ne monen vuoden takaiset Meksikon jutut mukaan..)
vieläkin hyvät kelit jatkuu. sadepisaraakaan en näiden 1,5 kuukauden aikana täällä oo nähny, ja lämpötilat on hyvinkin mukavia, tänään 27 astetta. meren tuuli tekee ilmasta siedettävän. kyllähän ne talvisateet kohta tulee, ja lämpötila putoaa voimakkaasti, mutta ainaki valoa riittää, ja palmujen ja meren näkemisestä saa silti nauttia :D
joka aamun kultahetki on se kun töihin kävellessä (kestää noin 15min) näkee punaisen auringon nousevan horisontissa meren takaa, ja valo heijastuu kauniisti niin mereen kuin taivaaseenkin. jos tulen töihin minuuttiakaan liian aikaisin, jään katselemaan auringonnousua. sijaitseehan työpaikka siis ihan meren vieressä. siinä on kiva yht. 1,5h taukoja viettää ulkona vaikka melonia lusikoiden jonkun kiven päällä merta katsellen.
tässä taas eilisen treenikuva muuten:
en oo varma jatkanko tätä harrastusta vai en. sinänsä hyvä kunnianhimoinen treeniympäristö. paljon olisi opittavaa. mutta nyt kun vaihdoin kämppää, sijaitsee vähän kaukana. pitää miettiä.
ja päivän quotes:
vieläkin hyvät kelit jatkuu. sadepisaraakaan en näiden 1,5 kuukauden aikana täällä oo nähny, ja lämpötilat on hyvinkin mukavia, tänään 27 astetta. meren tuuli tekee ilmasta siedettävän. kyllähän ne talvisateet kohta tulee, ja lämpötila putoaa voimakkaasti, mutta ainaki valoa riittää, ja palmujen ja meren näkemisestä saa silti nauttia :D
joka aamun kultahetki on se kun töihin kävellessä (kestää noin 15min) näkee punaisen auringon nousevan horisontissa meren takaa, ja valo heijastuu kauniisti niin mereen kuin taivaaseenkin. jos tulen töihin minuuttiakaan liian aikaisin, jään katselemaan auringonnousua. sijaitseehan työpaikka siis ihan meren vieressä. siinä on kiva yht. 1,5h taukoja viettää ulkona vaikka melonia lusikoiden jonkun kiven päällä merta katsellen.
tässä taas eilisen treenikuva muuten:
en oo varma jatkanko tätä harrastusta vai en. sinänsä hyvä kunnianhimoinen treeniympäristö. paljon olisi opittavaa. mutta nyt kun vaihdoin kämppää, sijaitsee vähän kaukana. pitää miettiä.
ja päivän quotes:
Subscribe to:
Posts (Atom)