se on nyt 6 yötä 3h unta in total. ei se mitään. koska olo on semmonen että nyt asia selvitetään.
ja tajusin senki että tää unettomuus on ehkä alkanu siitä yhdestä yöstä jolloin mun samassa kämpässä asuva vuokranantaja yli 2v sitte unissakäveli mun huoneeseen ja menin shokkitilaan siitä säikähdyksestä koko loppu yöks sydän pamppaillen 10000x minuutissa. jollon pelkäsin jopa että mitä jos saan sydänkohtauksen. tyhmää mutta totta.
aina jäi jotenki semmonen pieni "pelko" että mitä jos se kävelee uudestaan huoneeseen ku mä nukun, myös sen jälkeen ku se sano lukitsevansa ovensa. varsinki ku luin että koska hän käveli unissaan rem-vaiheen aikana (silmät liikkuivat hulluna -erityinen unihäiriö, ei "normaali" unissakävely), hän saattaisi käyttäytyä hyvinkin konkreettisesti esim. muita ihmisiä kohtaan, ja koska hän ei ollut henkisesti mikään tasapainoinen (vaan kaikkea muuta), mitä tämä konkreettisuus hänen tapauksessaan sitten saattoikin tarkoittaa (joo, muutin hyvin nopeasti pois).
ehkä se pelko jäi jotenki mieleen, vaikka siis muutinki kämpästä ja maastakin pois, ja nyt se pelko on yhdistettynä sängyssä makaamiseen... ehkä mä oon niiku pavlovin koira joka kuolaa ku kuulee kellon kilisevän. hiukan ketuttaa kyllä jos näin on. :D
tai sitten ei. todennäköisesti ei. nukunhan välistä toki okei. ja ainakin jonkun unitutkijan mukaan unettomuuteen yleensä on kolme eri syytä. ehkä tämä on korkeintaan yksi niistä kolmesta tai vain kipinä yhdestä esim. herkkyydestä. ja tämä on itse asiassa vain uusin pieni spekulaatio siinä spekulaatioiden valtameressä mitä viimeisen kahden vuoden aikana olen koonnut. mutta ehkä asia on niin paljon yksinkertaisempi. tai ehkä ongelmaa ei ole vaan luon sen tyhjästä; tätä blogin tekstiä kohtaan ironisesti ajatellen unitutkijan mukaan unettomuudesta kärsivät ihmiset usein analysoivat liikaa (ts. käyttävät liikaa tietoista ajattelua). eikä unohdeta fysiologiaa, joka voi toimia syynä tai vähintään korrelaationa. huomenna toivottavasti pääsenki mitauttamaan ainaki kilpirauhasarvoni mitkä lie.
maailmassa monta on ihmeellistä asiaa se hämmästyttää kummastuttaa pientä kulkijaa...
mut hei, ei tän unettomuuden rinnalla moni muu probleema ole tuntunu miltään. kuten se pahoinvointi ja kuume ja mitä-lie, minkä johdosta en toissapäivänä kävelemään päässyt ja kuitenkin oli matkustettava eilen maasta toiseen matkan kestäen n. 18h. et kunhan selviää unettomuudesta, on selvinny helposti kyllä iha mistä tahansa muusta mahdollisesta. toisaalta myös, on oppinu ottamaan asiat rennosti. nauramaan itsellensä, ja omalle tilanteelleen, syvästi, sen jälkeen ku ei oo ollu enää energiaa muuhun. siis hyväksymistä. myös oon harjoittanut introspektiota kehittävästi ja oppinut sen että vaikka mieleen voi vaikuttaa ei se hallittavissa ole, ja ennen kaikkea, hei, uni on aivan ihanaa.
No comments:
Post a Comment