yhteistanssi

joskus on mielestäni ihana katsoa elämää kaikista runollisimmin silmin.

kuten yhteistanssia. sen upeimpia ja kauniimpia hetkiä.

kuten kun hiekkarannalla meren äärellä ilta-auringon vielä paistaessa taivaalla ja hento tuuli hivellen ihoa.

läsnäolo. kuin syvimmässä meditaatiossa.

taitavan kehonsa tuntevan tanssijan kanssa kosketuksessa. tai ainakin minua taitavamman.

antaumus. sitä se vaatii.                                                                                                                          

se että antaa tanssin viedä mihin se haluaa itsensä johdattaa.

syleilyyn.

pelko siitä, että tekee jotain sopimatonta, iskee tuttuun tapaan takaraivoon. onko tämä varmasti sopivaa? liian intiimiä? MINÄ MINÄ TEEN? MISSÄ ON PANIIKKINAPPULA, MITÄ VOIN PAINAA?!

antaumus.

antaen tanssin kuljettaa itseään.

sukellus siihen kaikkeen syvimpään. syvimpään intiimiyteen, syvimpään yhteyteen, syvimpään.

pelot haihtuen pois.

kuin jyrkänteeltä hyppääminen silmät kiinni. luottaen. ja toinen ottaa kopin.

tanssi kyllä tietää mitä se tekee.

syntyy kuin vuosisadan rakkaustarina.

antaen sille kaiken ajan, mitä se kysyy.

syleily vaihtuu toiseen, liike johdattaa, dynaamisuus yllättää.

ja mikä kunnioitus.

kun tanssi kertoo lopun lähestyneen, katsomme toisiamme silmiin. liitämme kädet yhteen.

kuin kumarramme.

kiitos. upeaa oli. nyt tiedän mitä on kaikkensa antaminen… elämälle, sydämelle.

kävelen merta kohti ja näen rakkautta tuulen väreissäkin.

vegaaniuden kääntöpuoli

minä en ole niitä, jotka sanovat, että vegaani ruokavalio kannattaa.

minä olen kuitenkin niitä, jotka ovat käytännössä eläneet 96-99% vegaaniruokavaliolla nyt ainakin kuukausia. loppua ei näy lähitulevaisuudessa. (kasvisruokavalionhan sinänsä aloitin 17 vuotta sitten eli 14-vuotiaana)

en siksi, että koen sen olevan paras. en ollenkaan.

vegaanit saavat keskimäärin muita enemmän mm. kuitua ja c-vitamiinia.

heillä voi kuitenkin esiintyä puutosta seuraavista:
kalsium
rauta
b-12
b-2
omega 3
proteiini

aloitetaanpa!

kalsium
en välttämättä saa kalsiumia ollenkaan riittävästi, mikä voi mm. johtaa osteoporoosiin. kalsiumia saa yleensä maitotuotteista. sitä vegaaniruokavaliossa voi saada:
-rikastetuista tuotteista, kuten rikastetusta soijajuomasta, mihin on vitamiinia lisätty. näitä käytän kuitenkin hyvin vähän, joten en näitä enää mainitse.
-seesaminsiemenet, joita en käytä (pitää kyllä aloittaa, nyt kun puheeksi tuli)
-monet vihreät yrtit kuten basilika (hmm, joita normijäbä käyttää ehkä 10g päivässä)
-lehtikaali (en käytä tällä hetkellä, ehkä pitäisi.....)
-mantelit, (kuivatut) viikunat, (kuivatuissa) aprikooseissakin on vähän
-muissa vähemmän

rauta
rautaa on kyllä myös kasvisruoassa, mutta se imeytyy aika huonosti. esim. kikherne on rautapitoinen, mutta ainoastaan 1% siitä imeytyy.
eläinperäisen ruoan rauta imeytyy taas tehokkaammin.
että morjens.

b-12
b-12 vitamiinia ei saa kasvisperäisestä ruoasta. olen lukenut, että joskus ennen b-12 vitamiinia esiintyi mm. juomavedessä ja juuresten pinnalla, mutta (kemikaalien käytön aloituksen jälkeen maataloudessa) näin ei enää ole.
se on siis käytännössä syötävä tavalla tai toisella joko purkista tai vitamiinirikastetuista tuotteista.
itse käytän vitamiiniliuoksessa kasvatettuja oluthiivahiutaleita, missä on b-12 vitamiinia. käytän tuotetta, koska se toimii juuston upeana korvikkeena, ja toisaalta siinä on mm. juuri tuota b-12 vitamiinia rikastamisen tuloksena.

b-2
tämä voi olla myös ongelmallinen vegaaniruokavaliossa, tosin ite taidan saada tätäkin oluthiivahiutaleista.
sitä saa mm. herkkusienistä.

omega 3
tähän olen vasta kiinnittänyt huomiota. kala on hyvä omega 3 lähde.
aloitinkin käyttämään nyt:
pellavansiemenrouhetta
camelina- eli kitupellavaöljyä

proteiini
koska en nyt liiku, proteiinin saannilla on vähemmän väliä. yleensä ottaen liikkuessaan joskus miettii, että voiko se väsymys johtua proteiinin vähyydestä.
soijatuotteista en nykyään välitä. enkä proteiinijauheista.
tässä kaiken kaikkiaan olen ite jo petraantunut. proteiini alkaa ollakin jo murheista pienin.
sitä löytyy vähän kaikesta, kuten kasviksista, viljoista ja toki palkokasveista.

summa summarum, en vegaaniruokavaliota ravitsemuksellisesta näkökulmasta suosittele, Ellei ole valmis perehtymään ravitsemuksen maailmaan. tasapainoisen ruokavalion saanee aikaiseksi kunhan tarpeeksi yrittää, mutta täysin ilman vitamiinipurkkia se ei onnistune.

ei siinä, että yleensä ihmiset söisivät mitenkään ihanteellisesti kaikki vitamiinit sun muut saaden.

Uskontojen maskuliininen ja feminiininen periaate

Ymmärrykseni eri uskonnoista ja hengellisyyksistä:

On löydettävissä kaksi periaatetta: maskuliininen periaate ja feminiininen periaate. Kaikista uskonnoista ja hengellisyyksistä molempia ei löydy, monesta löytyy.

Maskuliinisella periaatteella on monta nimeä -Jumala, Allah, Tao, tietoisuus, Shiva, muutama mainitakseni

Feminiisella periaatteella on monta nimeä myös -Äiti Maa, Kali, Shakti, Durga, jumalatar ja Te tulevat ensimmäisenä mieleen

Huom. Periaatteet eivät sinänsä liity ihmisen sukupuoleen.

Periaatteet löytyvät valtauskonnoista seuraavasti:

Abrahamilaiset uskonnot

Kristinusko: Jumala eli maskuliininen periaate löytyy. On spekuloitu, että varhaisessa kristillisyydessä feminiinenkin periaate olisi ollut, mutta tämä jäänee spekuloinnin tasolle.

Juutalaisuus: Jumala eli maskuliininen periaate löytyy. Varhaisjuutalaisuudessa feminiinistä periaatetta ilmeisesti kuvastaa Asterah, "äiti jumalatar".

Islam: Jumala/Allah eli maskuliininen periaate löytyy.

Suufilaisuus: Suufilaisuus on Islamin mystinen suuntaus. Jumala/Allah eli maskuliininen periaate löytyy. Feminiinen periaate löytyy myös. 

Jo 10 vuotta ihannoimani kuuluisa Suufilainen mystikko Rumi kuvaa: “Woman is the radiance of God; she is not your beloved. She is the Creator—you could say that she is not created.” Vapaasti käännettynä - "Nainen on Jumalan säteilyä, hän ei ole rakastettusi. Hän on Luoja -voisit sanoa siis, että häntä ei ole luotu." 

Rumi ei viittaa tässä naiseen vaan feminiiniseen periaatteeseen.

Itämaiset uskonnot

Hindulaisuus: Shiva eli maskuliininen periaate löytyy. Shiva vastaa aika hyvin esim. Kristinuskon Jumalaa, erona se, että Shiva on vain maskuliinisen periaatteen symboli, ei muoto (Kristinuskossa Jumala taas on maskuliinisen periaatteen muoto). Shakti vastaa feminiinistä periaatetta. Kundalini on sen yksi muoto, jonka eri heijastumia symboloivat mm. Kali ja Durga jumalattaret. 

Kali jumalatar.

Buddhalaisuus: Tietoisuus tai "tyhjyys" on maskuliininen periaate buddhalaisuudessa. Se löytyy mutta tietääkseni sillä ei ole nimeä -ongelma on, kun periaatteen nimeää, sitä lähdetään palvomaan, mikä ei ole se pointti. Buddhalaisuudesta löytyy myös feminiininen periaate, mutta senkään nimeä en tiedä -jotkut buddhalaiset perinteet käyttävät jostakin feminiinisen periaatteen muodosta nimeä Candali eli sisäinen tuli.

Taolaisuus: Tao eli maskuliininen periaate löytyy. Ymmärtääkseni Te vastaa voimaa eli feminiinistä periaatetta. Yin ja Yang ovat taas feminiinisen periaatteen sisällä olevia käsitteitä.

Muut hengellisyydet

On ymmärtääkseni joitain perinteitä, missä palvotaan ainoastaan feminiinistä periaatetta, lähinnä liittyen luonnonuskontoihin ja noituuteen. Näistä löytyy aina feminiinen periaate mutta niistä voi myös löytyä maskuliininen periaate, riippuen mistä puhutaan.

Summa Summarum

Patriarkkaalisista abrahamilaisista uskonnoista löytyy ainoastaan maskuliininen periaate.

Mystiikan suuntauksista löytyy AINA feminiinen periaate.

Idän filosofioissa tunnetaan molemmat periaatteet.

Okei. No mitä nämä maskuliininen periaate ja feminiinen periaate sitten ovat??

Monelle maskuliininen periaate on selvempi, koska Jumala -käsite tunnetaan hyvin länsimaissa. Tosin se voi johtaa harhaan, koska Jumala viittaa muotoon, mitä maskuliininen periaate taas ei ole. Sielu on Jumalasta/mitä-termiä-nyt-käyttääkään. Koraanin sanoin (en olisi uskonut, että ikinä viittaan Koraaniin) God "breathed into him (Adam) the soul." 

Feminiinen periaate voi olla hankalampi. Maailma on Jumalattaresta; siis ihmisen keho, luonto, sen eläimet ja kasvit, tuuli, vesi, ilma, tuli. Lopulta se on energiaa, voimaa. Tuota voimaa voidaan käyttää niin hyvään kuin pahaan, ja tästä saavat niin valkoinen kuin musta magia alkunsa. Hindulaisuuden mukaan ainakin tuo voima käytetään parhaiten, kun sillä edistetään omaa hengellistä kehitystä. Joogan tavoite on tuon voiman eli kundalinin aktivoituminen itsessä. KOSKA. ajatellaan, että se on helpoin tapa päästä yhteyteen Jumalan, Shivan, Taon, kanssa, Nirvanaan ja valaistumiseen. Ilman voimaa se on harvinaistakin harvinaisempaa.

lastuna virrassa?

oon huomannut, että ihmiset helposti uhriutuvat omalle elämälleen, hyvin hienovaraisillakin tavoilla. ja puhun nyt myös toki itsestänikin, kuten aina. se uhriutuminen voi olla massiivisempaa, kuten "miksi tämänkin paha piti juuri minulle sattua, nyyh", mutta se voi tosiaan olla hienovaraista. se tunne kun on puulastuna virrassa. vierii juuri sinne minne virta sattuu haluamaan, osuu juuri niihin kiviin mihin virta sattuu paiskomaan.

ja onhan siinä joku totuuskin. emme me ympäristöämme ja elämäämme hallitse. töihin on mentävä huomennakin.

mutta.

jotain hyvää löytyy siitä, kun tuntee olevansa itse autonsa ratin ääressä eikä pelkääjän paikalla. kun ottaa itse vastuun elämästään.

ei ajaudu asioihin pelkästään yhteiskunnan ja ympäristön normien vaikutuksesta. siksi kun kaveritkin niin tekevät. siksi kun muu pelottaa.

ja ottaa vastuun hyvinvoinnistaan. ei sitä kukaan muu tarjoa.

toki nyt puhutaan vaikeista asioista. vaatimus tuskin on valaistua yhdessä yössä.

mutta tuli mieleen. tänään kun tuntuu jotenkin voimaannuttavalta.

tämän päivän ja näihin tunnelmiinkin liittyvä biisi:
https://www.youtube.com/watch?v=r_vhBMWWnBE&list=RDr_vhBMWWnBE&index=1

päivät lauseet

se, kun ei tiedä mistään mitään. ja se, kun ihmiset luulee tietävänsä monesta asiasta yhtä sun toista. se on jännä.

ehkä siinä tietää kuitenkin sen, ettei tuo toinenkaan näköjään tiedä, vaikka kuinka luuleekin kovasti tietävänsä.

asiat eivät tunnu olevan helppoja, yksinkertaisia, mustavalkoisia.

ainoa mikä on varmaa, on kuolema. ja se, että elämän on suhteellisen lyhyt. onko jokin oikeasti tärkeää? jos on, niin mikä se on?

"Mutta voi! Ihmiset eivät koskaan vapaudu tyhmyydestään. 
He ovat täynnä kunnianhimoa kuten läävän sonni on himollisuutta täynnä. 
Minä olen yksinäinen ujoudessani, minä olen vailla kunnianhimoa, minä olen kehittymätön kuin pieni lapsi.
Minä olen ainoastaan orpo, eksynyt, koditon lapsi. 
Kaikilla muilla on joukoittain hyviä tavaroita, mutta minä olen kuin hyljätty.
Kuinka tyhmä ja yksinkertainen minä olen! Olen hämmästynyt. 
Kaikki muut säkenöivät nerokkuutta, minä olen yksinäni hämäryydessäni. 
Ihmiset ovat täynnä arvostelua; minä yksin olen tylsä. 
Minua viskataan ympäri kuin valtamerta; minä vyöryn enkä koskaan ole levossa. Kaikilla on jotain tehtävää; minä yksin olen kykenemätön ja vailla ansiota. 
Minä yksin olen vieraantunut ihmisistä, mutta minä riemuitsen äitini* helmassa! "
 (Tao te ching)

*viittaa tässä Tao:hon, luontoon, tai vastaavaan.


omaa runoa:

kylmässä karussa pimeässä maassa

on kuulosteltava sydäntään

sitä ainoaa valoa

sieltä jostain voi löytyä lämpö,
pelastus,
ja ainoa lohtu

täältä löytyy onni

se on jännä. kuinka ihminen etsii onnea itsensä ulkopuolelta.

vaikka se löytyy sisäpuolelta.

se on jännä. minäkin syyllistyn tähän toistamiseen. sellaiseen meidät on vain ohjelmoitu, eipä siinä.

mut hei oikeesti, se löytyy sisäpuolelta. et jos joku ei tiennyt niin nyt ainaki kuuli senki.

toki kun sinne sisäpuolelle tiiraa, niin sieltä löytyy yleensä epämääräisiä liejuisia möhkäleitä mihin ei halua koskea, tyhjyyden tunnetta, pimeyttä ja pari python -käärmettä. eihän sinne helvetti halua tiirailla. ennemmin etsii niitä hassunhauskoja saippuakuplia ilmasta kuin neulaa heinäsuovasta.

et ei se ole ihme. ja vielä kun lisää meidän apinanraivolla käyvän mielen mukaan kuvioihin, joka ponkaisee meidät sekunnissa jo kaikkialle paitsi sisäpuolelle.

et ei se helppoo oo, kellekkään. eivät ihmiset huvikseen luostareissa ja Himalajan luolissa meditoi.

mut niin se anyway on, siitä ei pääse mihinkään. onni löytyy sisäpuolelta, ei ulkopuolelta. mutta se kyllä löytyy vasta sitten kun ne Pythonit sun muut on raivattu sieltä pois.

mitä jos onni on vain ansa?

oma oppiminen elämästä tai harjoittaminen, oli se sitten meditaatio tai muu, sujuu hyvin silloin kun ei ole elämään tyytyväinen. on kärsimystä mitä ei haluta omaan kokemusmaailmaan. siksi on halu työstää kärsimystä konstilla tai toisella. ja motivaatio on suurempi mitä suurempi kärsimys.

mutta mitä sitten kun kaikki on hyvin tai jopa paremmin? mitä jos voittaa lotossa jättipotin? meditoiko silloin? ei tietenkään. "mitä mä tällä meditoinnilla ku just voitin miljoonia, mä lähen ennemmin Karibialle, se on morjens!".

mutta silloinhan elämä on pakotettu tuomaan kärsimystä elämäämme. ettei ihan hukuttaisi epäoleelliseen.

mutta mitä jos kykenisi jatkamaan juurtumista, vakauttamista, kevenemistä ja elämästä oppimista silloinkin, kun kaikki tuntuu olevan täydellistä? silloinkin kun sen lottovoiton saa? jos ei heti niin mahdollisimman nopeasti.

mitä sitten?




selailin vähän tao te king -tekstiä, ja huomaan että tietyllä tapaa koko tao te king puhuu tästä samasta aiheesta. puhuuhan se oleellisimmasta. muutama esimerkki:

"LANKEAMISEN ESTÄMINEN
Kunnia ja häpeä ovat yhtä pelottavia.
Onni ja onnettomuus ovat tekemisissä ruumiillisen persoonallisuuden kanssa.
Tämä on mitä kunniasta ja häpeästä sanotaan häpeä on nöyryytystä, jota pelätään, olkoon se lähellä tai kaukana.
Siten kunniaa ja häpeää ei voi erottaa pelosta, jota ne molemmat saavat aikaan.
Tämä on mitä onnesta ja onnettomuudesta sanotaan: ruumiillista persoonallisuutta vain onni ja onnettomuus kohtaavat ja sen kautta ne tulevat.
Sillä kuinka minä ilman ruumista voisin kärsiä onnettomuutta tai sen vastakohtaa?
Sen tähden hyvän onnen sattuman kautta saattaa ihminen jonkun aikaa hallita maailmaa.
Mutta rakkauden voimalla saattaa hän hallita maailmaa ainiaan."


"HILJAA PYSYMINEN
Mikä on lähempänä sinua, nimesi vaiko elämäsi?
Mikä on arvokkaampaa, elämäsi vaiko rikkautesi?
Mikä on suurempi paha, ansaitseminen vaiko menettäminen?
Suuri hartaus vaatii suurta uhrausta.
Suuri rikkaus aiheuttaa suuren häviön.
Joka on tyydytetty, ei kärsi tappiota.
Joka voi seisoa hiljaa, ei joudu vaaraan.
Nämä ihmiset ovat kestäviä."

"ELÄMÄN ARVO
Ihmiset astuvat elämään ja palaavat takaisin kuolemaan.
Elämän portit ovat kolmetoista luvultaan ja yhtä monta on kuoleman portteja.
Yhtä monta tietä myöten elämä nopeasti käy kuolemaa kohden.
Ja minkä tähden?
Sen tähden että ihmiset tavoittelevat ainoastaan aistielämää. 
On sanottu, että ihminen, joka tuntee elämän salaisuuden, voi vaeltaa kautta maan varustautumatta sarvikuonoa tai tiikeriä vastaan. 
Hän voi mennä taistelun tuoksinaan miekkaa pelkäämättä. 
Sarvikuono ei löydä paikkaa, mihin sarvensa työntää. 
Tiikeri ei löydä paikkaa, mihin kyntensä iskeä. 
Miekka ei löydä paikkaa, mihinkä tunkeutua. 
Ja miksikä ei? 
Sen tähden että hän on voittanut kuoleman."

-------------

tämän päivän lempparibiisi, lempibändejäki
https://www.youtube.com/watch?v=O8Z2x8AM6qs